스트레스성두통

페이지 정보

profile_image
작성자영덕대게 조회 11회 작성일 2021-01-24 19:31:54 댓글 0

본문

누구도 피할수 없는 스트레스성 두통! 그 해결책은? 메디컬 토크 닥터스!

직장인 누구라면 한번쯤 겪게 되는 스트레스성 두통.
해결책이 궁금하시죠?
일상 생활에서 빠르게 두통을 완화할 수 있는 스페셜 꿀팁을 닥터스에서 소개합니다!

지금 영상으로 확인하세요.

*HMG TV에서 더 많은 영상 확인하기 : https://goo.gl/km4xfy

Connecting to the Future - 미래를 만나는 가장 빠른 채널 HMG TV ∙ HMG 저널

[스트레스성 두통] 편두통, 관자놀이, 뒷머리 통증 지속 원인에서 치료까지 긴장성 두통 없애는법 [Enb sub] There is no causeless headache.

이갈이 오해와 진실 1,2 편을 먼저 보시고 이 영상을 보시면 더 도움이 됩니다

원인이 없는 두통은 없습니다. 다만, 원인을 모를 뿐이죠.
만성 스트레스성 두통의 가장 큰 원인 중 하나가 이갈이이지만 머리가 아프다고 치과에 오시는 분은 거의 없습니다. 만성 두통으로 고생하시는 분들 이갈이가 원인 중 하나입니다.
There is no causeless headache. The cause is yet to be known.
If you suffer from chronic headaches without cause, bruxism is one of the biggest cause.

*문의*
이메일: phsjh@hanmail.net

스트레스성 두통으로 힘드네요. 두통 없애는법 좀 알려주세요.

이 동영상 의료상담 답변은 '환자와 의사를 잇는' 닥톡에서 배포합니다.

출처 : https://www.doctalk.co.kr/counsel/view/c-rU7Sqx9-tdm480-NVtz

안녕하세요.
오랫동안 두통으로 고생을 하고 있는 40대 중반 남성입니다.
머리가 아픈지는 상당히 오래 되었고, 두통약을 먹어도 그때뿐이네요.
최근에 회사에서 신경쓰는 일이 많아서인지 머리가 계속 아픕니다.
두통약을 먹어도 잘 듣지 않습니다.
스트레스성두통 같은데 좋은 해결 방법이 없을까요?(강남 40대중반/남 긴장성두통)

———-

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 위영만입니다.
긴장형 두통에 대해 문의를 주셨네요.
긴장형 두통은 편두통과 함께 가장 흔하게 나타나는 두통으로 마음이나 근육의 긴장이 원인이 되어 발생하는데, 신경성두통, 스트레스두통, 근육수축두통 등 다양한 이름으로 불리웁니다.
지나친 스트레스나 긴장, 불안, 우울증, 수면부족, 불량한 자세, 운동 부족, 과다 약물복용 등이 긴장형 두통을 발생시키는 요인으로 작용합니다.
긴장형 두통은 일반적으로 중등도 이하의 통증이 머리 양쪽으로 나타납니다.
편두통과는 다르게 구역, 구토, 빛공포증, 소리공포증 등의 증상이 동반되지 않습니다.
두통의 양상은 주로 띠로 동여맨 듯한 압박성 통증을 호소하는데 짓누르는 것 같다, 당기는 것 같다, 조이는 것 같다, 띵하다, 머리가 무겁다, 어깨에 무엇을 올려놓은 것 같다 등으로 표현됩니다.
종종 환자에서 두통이 오후에 시간이 지나면서 더 심해짐을 호소하는데 이는 낮 동안의 일이 스트레스로 작용한 것입니다.
하지만 심한 경우에는 아침 기상 시부터 두통이 시작되어 낮동안의 활동에 영향을 받지 않고 하루 종일 지속되기도 합니다.
두통 이외에도 불면증, 피로감, 초조, 식욕부진, 집중력 저하 등의 증상이 동반되기도 합니다.
긴장형 두통은 적절한 치료와 함께 다음과 같은 생활습관을 통해 예방하는 것이 좋습니다.
첫 번째, 남성의 경우에는 평균 8시간, 여성의 경우 7시간 정도로 충분한 수면을 취합니다.
두 번째, 음식 특히, 아침을 거르지 않고, 과식을 하지 않습니다.
세 번째, 긴장을 풀고 혈액 순환을 개선시키기 위해 규칙적으로 운동을 합니다.
네 번째, 술과 담배는 최대한 피하는 것이 좋습니다.
다섯 번째, 각성제나 진정제, 진통제를 남용하지 않습니다.
여섯 번째, 과민성을 유발시키는 식품 첨가제가 함유된 식품은 피합니다.
감사합니다.

... 

#스트레스성두통

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

전체 2,171건 1 페이지
게시물 검색
Copyright © www.jdi.re.kr. All rights reserved.  Contact : help@oxmail.xyz