중년여성민소매

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작성자고슴도치 조회 18회 작성일 2020-09-17 23:20:56 댓글 0

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팔 뚱뚱해도 괜찮아! 민소매 부담스러워 할 필요 없어요! 만능 이너템 반팔 & 민소매|지완Gwan's pick

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세디나 담수진주 6.5~7mm 롱 비드목걸이
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02:55 슬리브 터틀넥
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06:00 키높이 매쉬 스니커즈
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지완's pick에서 소개했던 아이템들▼▼
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#지완스픽 #이너템 #민소매 #패션 #여름
지완Gwan's pick : ▼타임라인▼
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고점순 : 진주목걸이가 너무 이뻐서 저도 주문했네요^^
윔플라 : 민소매 레이어드 정말 꿀팁이네요
하이넥민소매에 와이드팬츠 입어봐야겠어요
핑크에 롱스커트 정말 잘 어울리세요ᆢ
조정일 : 펌이 생기발랄해보여요 어려보이네요
김숙현 : 멋스럽네요 와인 스커트 진짜 고급져요~~감사합니다
오선주 : 민소매 구입처 올려주세요~~
오선주 : 멋지게 겹쳐입어 코디한 민소매티
어디서 구입하나요?^^
황인순 : 좋은영상 감사합니다.
베이지색와이드팬츠 브랜드 궁금합니다.
킴스페이스 : 지완님~헤어스타일이 너무 이뻐요 혹시 어떤펌 하신건가요 ㅋㅋ 따라해볼려구용 ;;;
권금주 : 모크넥 티셔츠 싸이즈 알려주세요

민소매 블라우스 패턴 그리기 (How to draw sleeveless blouse pattern)

민소매 블라우스 패턴 그리는 방법입니다

기본 상의 원형 패턴이 필요하니 없으신 분들은 이전영상을 참고하여 그려주시기 바랍니다

길게 입으시는 분들은 파란선을 참고로 짧게 입으시는 분들은 빨간선을 완성선으로 만들어주세요

#민소매 블라우스 패턴 #블라우스 패턴 #민소매 패턴
Humilia Min : 귀한 영상 잘 보고 잇습니다.
그런데 1MP 할때 종이를 접어 재단하니 어깨선도 내려오고 원형과 차이가 나는데 어찌 해얄지 모르겟어요~.
yongsuk choi : 앞목둘레 부분을 1센치Mp 시킨다
하셨는데 어떻게 하나요?
Younsun Yi : 자세한 설명 너무 감사드립니다. 제가 여러 옷만든걸 보지만 최고예요. 미국에서 열심히 보고 배우고 있습니다. 감사합니다
Yosigo Yosigo : 쌤 민소매 만들었어요.
딸래미가 사온거냐고 ...^^ㅎㅎ
성공했어요.
감사합니다.♥

어깨가 살짝끼는듯 하는데, 어깨라인을 소매쪽으로 늘려야 하는거지요?
코스모스 : 쌤 궁금한게있어서 문의 드려요...
민소매 블라우스 인데요...앞판에
다트 3cm 들어갔는데요...
앞판의 기본원형과
뒷판의 기본원형과
기장이
앞판의 다트분량3cm 때문에
앞판기본원형이 뒷판보다 더길은것이 맞는건가요?
han hs : 선생님, 고맙습니다. 여기까지는 잘 따라왔습니다~^^
형아스 : 언제나 잘 보고 있어요 ㅎㅎ 덕분에 넥워머 지난번에 잘 만들었어요 ㅎㅎ맨투맨티도 해주세용~~~ㅋㅋ

출렁이는 팔뚝살빨리 빼려면 1달만 이 루틴하세요. (팔뚝살빼는운동/팔뚝살 빨리 빼는법/팔뚝살 완전 제거 운동)

#팔뚝살 #팔뚝살빼는운동 #팔뚝살빨리빼는법

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비타민신지니가 알려주는 2주 운동 프로그램 챌린지

www.vitaminjiny.com 홈페이지에
톡톡이들이 더 효율적으로 운동할 수 있도록
허벅지,팔뚝살,전신 등등 다양한 2주 운동 프로그램을 만들어보았습니다!

이 모든 프로그램은 무료로 제공되며
이 플랜만 잘 따라하셔도 눈에 띄는 효과를 보실 수 있으니
건강한 몸을 만들고 싶다면 참여해보시는 걸 추천드립니다


비타민신지니 챌린지 참여 방법

✔️비타민신지니와 함께 챌린지를 시작하시는 분들은 본 영상에 댓글로 참여해 주세요!
✔️'시작이 반이다' 라는 말처럼 본 영상에 댓글로 출석을 하는 것 만으로도 강한 동기부여가 될 수 있습니다!
✔️출석을 한 톡톡이들에게 힘을 줄 수 있는 메시지 또는 하트를 통해
챌린지를 성공할 수 있게 끝까지 응원 하겠습니다!

딱 한번만 해보면 여러분들도 충분히 하실 수 있습니다


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0:40 운동시작
1:46 2번째 동작 시작
2:46 3번째 동작 시작
3:46 4번째 동작 시작
4:46 5번째 동작 시작
5:46 6번째 동작 시작
6:46 7번째 동작 시작
7:46 8번째 동작 시작
8:46 9번째 동작 시작
9:46 10번째 동작 시작
10:46 11번째 동작 시작
11:46 12번째 동작 시작
12:46 13번째 동작 시작

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❗️자주 질문주시는 통증, 오류사항에 대해 말씀드리겠습니다❗️

✔️관절에서 뚝뚝 소리가 나는 경우

우선 관절에서 소리 나는 이유에 대해서는 의학계에서도 정확히 규명 된 건 없어요!
뼈가 부딪힐 때 인대or건이 미끄러져서 관절안에 기포가 생겼다 터지기 때문이라고 말을 하고 있는데요!
(쉽게 설명했는데도 이해 하기 어렵죠^^;)
제가 직접 보지 않은 상황이라 정확한 솔루션을 드리기가 어렵지만 대략적으로 말씀드리자면
통증이 없다면 그냥 하셔도 괜찮으며
통증이 있다면 소리가 나기 전 까지만 각도를 늘려 진행하시는 걸 추천드릴게요!
아픈 걸 무시하고 범위를 무리하게 해버리면 나중에 염증이 생길 수도 있으니 꼭 주의하셔야되요!

✔️나는 팔보다는 어깨,다른 부위에 힘이 더 많이 들어 가는 경우

이 부분은 제가 영상에서 계속 말씀드리는 것 처럼
기본적으로 어깨가 위로 올라가지 않게 겨드랑이를 밑으로 계속 끌어내리면서 힘을 단단히 주고
내가 지금 타겟으로 하는! 내가 지금 목표로 불 태우려고 하는 부위가
수축된다~ 힘이들어간다~ 라고 계속 집중을 하면서 해야지만 더 큰 자극을 느낄 수 있어요!
아무 생각없이 그냥 막 따라하게 되면 엉뚱한 곳에만 자극이 가니
꼭!!!! 내가 타겟으로 하는 부위에 집중해보시는 걸 추천드립니다!!!

✔️한 쪽 팔만 힘이 들어갈 경우

한 쪽 팔에만 더 큰 자극이 온다면 그 팔이 근육이 더 발달이 되어
같은 횟수를 하더라도 반대쪽보다 힘이 잘 들어갈 가능성이 높아요!
동작 진행 시 자극이 잘 오는 곳보다
반대쪽의 횟수를 좀 더 늘려 균형을 맞춰보시는걸 추천드릴게요!



저는 우리 톡톡이 구독자분들이 아프면 정말 속상하답니다ㅠㅜ!
그러니 궁금하신 점 있으시면 언제든지 말씀주세요❤️.


각국어 번역 자막 제작 :
컨텐츠 제작의 마무리는 컨텐츠플라이! 글로벌 진출을 위한 최고의 파트너,
CONTENTSFLY에서 제작되었습니다.
https://www.contentsfly.com
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https://www.instagram.com/pilatesyoga_jiny/ 로 오시면 다양한 운동정보를 보실 수 있습니다!

딱 한번만 해보면 여러분들도 충분히 하실 수 있어요

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We created a 2-week challenge plan for the lower body line

Challenge link
https://www.vitaminjiny.com/

Until the day we make a pretty lower body!
I will help you Fighting
콤실콤실 : 마지막 팔뚝살 빼러 왔어요! (3/3)시작!!
허지원 : 9/17목 ‍♀️
이먕 : 로보트 할때 어깨에서 엄청소리가 많이나는데 갠찮나여....
예담 : 뱃살 1탄이랑 이거 하려고요!! 지금부터 열심히 해볼게요!
뱃살:✔️팔:
9/17:✔️
냥냥 : 한달 챌린지 도전
9/17
혀니 : 초반에 힘든 것만 버티면 팔이 타는 느낌 들면서 무감각해져서 괜찮아요...!
지연 : 언니 팔뚝 운동하면 안쪽살 자극보다는 바깥쪽 튀어나온 살쪽에 자극이 가용.. 바깥살이 더 딴딴해진 느낌인데 .. 더 두꺼워지지는 않겠죠..?
ᄒᄒ : 효과는 있는데 몇일하다가 쉬면 두배로
살이붙는데 이게 맞는건가요..
밍긩 : 언니ㅠㅠㅠ 따라하는데 어깨가 너무 아프고 땡겨요ㅠㅠ 어떻게 해야돼여?

... 

#중년여성민소매

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